Viêm phổi là bệnh lý hô hấp phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, người cao tuổi là nhóm dễ mắc hơn cả. Ở tuổi này, sức đề kháng suy giảm, cơ thể khó thích nghi với sự thay đổi của thời tiết, độ ẩm, hay môi trường sống. Nếu không được phát hiện và chăm sóc đúng cách, viêm phổi có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.

1. Vì sao người cao tuổi dễ bị viêm phổi

Có nhiều nguyên nhân khiến người cao tuổi dễ mắc viêm phổi, trong đó nổi bật là yếu tố sức khỏe, môi trường và thói quen sinh hoạt.

Hệ miễn dịch suy yếu

Khi tuổi cao, hệ miễn dịch dần lão hóa. Cơ thể không còn đủ khả năng chống lại vi khuẩn, virus xâm nhập đường hô hấp. Sức khỏe yếu, dinh dưỡng kém, hoặc đang trong giai đoạn hồi phục sau bệnh, sau phẫu thuật cũng khiến người cao tuổi dễ mắc viêm phổi.

Bệnh lý mạn tính

Nhiều người lớn tuổi sống chung với các bệnh lý mạn tính như đái tháo đường, tim mạch, bệnh phổi tắc nghẽn (COPD), viêm phế quản mạn, suy thận, tai biến liệt giường… Các bệnh này khiến sức đề kháng giảm, phổi dễ bị ứ đọng dịch và nhiễm khuẩn.

Yếu tố môi trường và thói quen

Khói thuốc, khói bếp, bụi ô nhiễm hay thói quen hút thuốc lá, uống rượu, bia… đều là yếu tố kích thích gây viêm đường hô hấp. Người cao tuổi sống trong môi trường thiếu thông thoáng, ít vận động hoặc nằm lâu cũng có nguy cơ cao bị viêm phổi do ứ đọng đờm và giảm thông khí.

2. Dấu hiệu nhận biết viêm phổi ở người cao tuổi

Khác với người trẻ, người cao tuổi bị viêm phổi thường có triệu chứng mờ nhạt, dễ bị bỏ qua. Nhiều trường hợp không sốt cao, thậm chí không sốt.

Một số dấu hiệu cần lưu ý:

• Thở nhanh, nông, đôi khi có tiếng rít nhẹ.

• Ho dai dẳng, có đờm đặc hoặc lẫn ít máu.

• Cảm giác tức ngực, khó thở, mệt mỏi.

• Ăn kém, môi khô, da nhăn, dấu hiệu mất nước.

• Một số trường hợp có thể lơ mơ, lú lẫn hoặc yếu sức đột ngột.

Khi xuất hiện các biểu hiện này, cần đưa người bệnh đi khám sớm để chẩn đoán chính xác bằng chụp X-quang và xét nghiệm đờm.

3. Lời khuyên chăm sóc và phòng ngừa viêm phổi cho người cao tuổi

Kazoku – Trung tâm chăm sóc sức khỏe người cao tuổi – chia sẻ một số lời khuyên đơn giản giúp người lớn tuổi phòng tránh và phục hồi sau viêm phổi hiệu quả:

Giữ môi trường sống thông thoáng

Không gian sống cần sạch, khô ráo, nhiều ánh sáng. Tránh khói thuốc, khói bếp và bụi mịn. Vào mùa lạnh, cần giữ ấm cơ thể và hạn chế tiếp xúc với không khí lạnh đột ngột.

Duy trì dinh dưỡng hợp lý

Người cao tuổi nên uống đủ nước (1,5–2 lít/ngày), ăn nhiều rau xanh và trái cây để bổ sung vitamin C, A, E giúp tăng sức đề kháng.

Hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, đường, muối và rượu bia.

Tăng cường vận động nhẹ nhàng

Tập hít thở sâu, đi bộ, xoa bóp tay chân hoặc tập phục hồi chức năng giúp tăng lưu thông khí phổi.

Với người nằm lâu, cần thay đổi tư thế, xoa bóp và tập thở chủ động để tránh ứ đọng đờm.

Giữ vệ sinh cá nhân

Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng, vệ sinh răng miệng và súc họng bằng nước muối loãng. Đeo khẩu trang khi ra ngoài hoặc dọn dẹp nơi nhiều bụi.

Theo dõi sức khỏe định kỳ

Khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần giúp phát hiện sớm bệnh lý hô hấp và điều chỉnh kịp thời.

Nếu có dấu hiệu ho, khó thở, mệt bất thường, cần liên hệ cơ sở y tế hoặc đội ngũ chăm sóc Kazoku để được hỗ trợ kịp thời.

4. Chăm sóc phục hồi chức năng hô hấp tại Kazoku

Kazoku hiểu rằng, sau mỗi lần ốm, đặc biệt là sau viêm phổi hoặc phẫu thuật, người cao tuổi cần được chăm sóc đặc biệt.

Tại đây, mỗi người được theo dõi sát sao bởi đội ngũ y – điều dưỡng chuyên môn cao, kết hợp phục hồi chức năng hô hấp, tập vận động và chăm sóc dinh dưỡng phù hợp.

Môi trường trong lành, chế độ sinh hoạt khoa học và sự tận tâm giúp người cao tuổi nhanh chóng lấy lại sức khỏe, tinh thần và niềm vui sống.

Kết luận

Viêm phổi ở người cao tuổi là bệnh thường gặp nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu được chăm sóc đúng cách.

Hãy chú trọng chế độ dinh dưỡng, vận động hợp lý, vệ sinh cá nhân và môi trường sống, đồng thời duy trì khám định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề hô hấp.