Khi tuổi tác tăng cao, cơ thể người già có nhiều thay đổi, đặc biệt là trong hệ tim mạch, huyết áp và khả năng điều hòa thân nhiệt. Một số thời điểm trong ngày tưởng chừng như bình thường lại có thể gây nguy hiểm nếu người cao tuổi tắm vào lúc đó.
Dưới đây là 3 thời điểm người cao tuổi không nên tắm để bảo vệ sức khỏe và kéo dài tuổi thọ:
1. Buổi sáng sau khi ngủ dậy
Sau một đêm dài, cơ thể ở trạng thái nghỉ ngơi. Huyết áp, nhịp tim và tuần hoàn máu còn chậm.
Tắm vào lúc này dễ gây tụt huyết áp, chóng mặt, thậm chí đột quỵ do mạch máu giãn đột ngột.
Lời khuyên: Nếu muốn tắm buổi sáng, nên chờ sau khi cơ thể đã vận động nhẹ và ăn nhẹ để ổn định huyết áp.
Messenger
Cuộc gọi